2024-04-22 11:05 16生活

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益，近年来也越来越受到重视，而…

2024-04-22 09:10 32生活

蔬菜是生活中每天都离不开的食物，烹饪方式也是多种多样，凉拌、快炒、水蒸、油炸、烧烤、炝锅……最近，“过水烫就好吃的蔬菜”这一话题吸引了不少网友关注…

2024-04-22 09:01 25生活

健康功效猪肝:健脾、补气菠菜:活血化瘀胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝100克相克食物大米100克相克食物菠菜50克相克食物盐适量葱少许相克食物姜少许…

2024-04-21 17:01 28生活

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。作为北方人，主食就是面食，馒头更是主食里的大佬，无人能撼动其江…

2024-04-21 11:02 41生活

做法：1、鸡蛋打散，加适量水和盐和面粉一起搅拌成均匀的蛋液2、菠菜洗净后焯水一分钟，捞出备用3、平底锅倒油加热倒入适量蛋液煎熟4、把蛋饼放在干净的案板…

2024-04-20 15:01 14生活

大家好，我是明月，今天用菠菜做一个好吃的水饺馅，营养丰富，比肉馅还好吃。把菠菜放入锅里，煮30秒，可以有效减少草酸，草酸会妨碍人体对钙的吸收，用热水…

2024-04-20 11:00 36生活

之前我一直不理解，为什么有我这么一个爱吃“菜叶子”的妈妈，我儿子却是个“纯肉食动物”？哪怕肉里夹了一根菜毛毛儿，他都能用舌尖“滤”出来~ 直到我做了…

2024-04-20 07:05 18生活

可以的。做法一材料： 美味凉拌菠菜菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。 步骤1、准备好菠菜2、菠菜切段洗净3、姜蒜切细，加辣椒…

2024-04-19 18:59 55生活

菠菜，原本是春季的应季食材，现在一年四季在菜场几乎都能买到，其根红叶绿，鲜嫩可口。尤其是秋冬季节，人们吃火锅时，总是会点上一盘菠菜，简单烫一下就十…

2024-04-17 16:59 24生活

很多人都知道，膳食结构平衡，身体才能健康。想要平衡膳食，我们每天需要摄入足够的蔬菜水果、奶类、大豆及豆制品。《中国居民膳食指南》中建议，成年人每天…

2024-04-17 12:59 19生活

一、菠菜也叫飞龙菜是吗？菠菜也叫飞龙菜似的。他是广州一些地方的地方口语。也有好多种的叫法。各个地区的叫法也是不同的。所以说在我们山西大同，他只是叫…

2024-04-16 16:59 48生活

食材明细主料： 菠菜：2520g， 面筋：1块。辅料： 花椒粒：少许， 蒜：3瓣， 辣椒粉：1勺， 醋：1.5勺， 生抽：1勺， 芝麻酱：1勺， 盐：少许， 糖：1/3勺， …

2024-04-15 14:59 26生活

日常生活中常听到人们说孩子就是不爱吃蔬菜，想尽办法换各种花样就是不爱吃。今天，我为大家推荐一种吃法，把绿色的菠菜和在面里做成菠菜面条，相信不少孩子…

2024-04-14 11:00 37生活

现在有没有人跟我一样，除了吃饭钱拿不出来多余的钱，不吃太好的，就把简单的食材尽量做的合胃口，尽量精致吧！By XAP小阿培用料面粉 500克盐 3克菠菜 1把番…

2024-04-14 07:03 18生活

过年大鱼大肉吃多了，特别想吃点素馅的饺子。而素馅的饺子寓意新的一年将过得非常的清净，不会有多余的烦恼。我特喜欢做素馅饺子！春天吃韭菜鸡蛋馅饺子和荠…

2024-04-14 07:03 17生活

这是一道我们这里餐桌上最常见的菜，最爱吃的菜之一。毛蚬子鲜味十足，配上菠菜，既有海鲜，又有青菜，营养更全面，而且这道菠菜拌毛蚬子更是简单，灵活性必…

2024-04-13 13:03 25生活

食材菠菜 50g 粉丝 100g 胡萝卜 0.5根 蒜 3 瓣 米醋 3勺 盐 适量 橄榄油 适量 熟芝麻 1勺 香油步骤1.菠菜洗净,用热水焯.2.胡萝卜切细丝备用.3.粉丝煮透,浸入…

2024-04-13 09:09 38生活

这日子过得真是快，转眼这年就快过去了。今天是初三，按照传统说法：初一饺子，初二面，初三盒子往家转。今天可是要吃盒子喽。这转与赚是谐音，寓意吃了盒子…

2024-04-13 09:08 35生活

菠菜蒸蛋羹还珠格格里的“红嘴绿鹦哥”，与蛋羹融合在一起，使其不再是单一的鸡蛋味，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜！食材准备25克菠菜，2个鸡蛋100毫升清水…

2024-04-12 18:59 40生活

蔬菜中我家比较钟意吃菠菜，看着那绿油油的颜色首先爱了，有些菜纤维可能粗一点，入口比较糙，但菠菜的口感鲜嫩，入口即化，比较好吃，冬天家家爱吃火锅，菠…

2024-04-12 15:01 30生活

做法步骤1、面粉中加入菠菜汁 打入一个鸡蛋 放入少许盐，葱花，再慢慢加入水，要边搅边加 以防止形成疙瘩，搅至用筷子挑起能挂住薄薄的一层为止2、开小火，单…

2024-04-11 07:02 11生活

美食有时候就是玩的乐趣和情怀，别在意时间和精力，金钱也不见得就比买的便宜，就是玩一玩而已，不要太在意细节。By 天蝎本性用料菠菜叶 一斤水 300克小苏打 …

2024-04-09 07:03 10生活

有菜有蛋超级营养早餐，最重要的是简单快手~ 鸡蛋2个 By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】用料菠菜 6根鸡蛋 2个挂面 100克葱花 3克盐 1勺做法步骤1、鸡蛋…

2024-04-08 14:59 21生活

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。有养血，止血，敛阴，润燥，促进生长发育，…

2024-04-08 07:07 23生活

一、菠菜胡萝卜卷的做法？菠菜切末、胡萝卜 沙葛切丝切好的菠菜放入料理机 加少许的水，搅拌成汁搅拌好的菠菜汁倒入面粉里和成面团然后取小团 用擀面干擀成薄…

2024-04-07 18:59 38生活

菠菜鸡蛋饼，营养丰富做法简单，外酥里嫩，专治不爱吃菜的宝宝早上和婆婆去市场买菜，看到了新鲜的菠菜，翠绿的颜色煞是好看，这个季节本来就没有什么应季蔬…

2024-04-07 17:00 34生活

1. 一斤面500g 7g酵母 5g泡打粉 5g白糖2. 缓缓加温水，边倒水，边用筷子搅拌至收干边缘面粉。3. 揉成面团，加盖子醒发。正常40-50分钟.待面团发酵一倍大，备…

2024-04-07 14:58 13生活

大家好我是烨子，一个爱做美食的80后，为家人装填餐桌，看着家人吃着自己做的美食，很开心、很幸福。生活需要仪式感，餐桌也需要充满爱！关键词:馒头作为最重…

2024-04-07 13:01 25生活

我们做过紫薯饼，做个土豆丝饼，今天要来和大家分享的就是这个菠菜鸡蛋饼，希望你们喜欢。不知道大家是不是这样的，我作为一个喜欢小青菜的人，对于菠菜的存…

2024-04-07 07:02 11生活

炎热的夏季，艳阳高照，空气燥热闷热。大家都想在饮食上吃一些清淡，清热解暑容易消化的饭菜，今天为大家分享一道非常适合夏天吃的家常菜，简单易做，希望大…

2024-04-06 19:00 25生活

菠菜拌粉条吃起来口感很有嚼劲，粉条能吸收各种鲜美汤料的味道，甚是美味。做法也特别的简单，还特别省时，而且做出来的菠菜颜色翠绿，让人看着就好吃。菠菜…

2024-04-06 17:01 40生活

鸡蛋羹的嫩滑让好多人都喜欢。有人喜欢有气孔膨胀口感，但更多人还是喜欢它滑嫩嫩的口感。鸡蛋羹做多了我也就摸索出一些经验来。用我的这个方法来蒸，不管往…

2024-04-05 07:07 18生活

大家好，我是玥玥妈，菠菜，被84岁钟南山院士誉为“超级健康食物”，菠菜里面含有非常丰富的胡萝卜素，维生素c 维生素e 钙 磷 铁，特别是铁的含量很丰富，缺…

2024-04-04 16:59 28生活

最近的网红青团大热，我也跟风一把，没有艾叶，只有用菠菜替代，一样好吃，做了咸蛋黄肉松和豆沙两种馅的。By 我的温馨港湾用料菠菜 140克糯米粉 150克中筋面…

2024-04-04 15:00 21生活

嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天给大家带来的是一道用菠菜制作的一道小炒菜：“肉末菠菜”，…

2024-04-03 11:02 28生活

菠菜是常吃的蔬菜之一，其营养价值很高。菠菜的做法有很多，煎炒烹炸都可以做出来很多好吃的菜肴。菠菜里含有草酸，吃的时候尽量先将其用水烫一下，然后再和…

2024-04-03 07:05 23生活

14现在我们这边的菠菜挺贵，自己种的菠菜还没有长出来，市场价格在五六块钱一斤。昨天下午出去买了菠菜，晚上又包了菠菜馅水饺。包菠菜馅水饺，首先要把菠菜…

2024-04-02 19:01 32生活

康康1818,2014-12-25都说菠菜豆腐不能一起食用，不过将菠菜事先焯水，就能去除里面的草酸，从而减少对人体的伤害，用这两种食材炸成丸子，感觉还挺不错的呢。…

2024-04-02 07:05 21生活

大家好，我是靠吃减了30斤的夏天，每日更新简单又好吃的减脂餐今天分享的是菠菜鸡蛋汤 清爽美味低脂低卡 大餐后补救瘦身汤食材:菠菜两把，鸡蛋一个，胡萝卜做…

2024-04-01 07:05 18生活

一、菠菜炒肉怎么做？材料：1. 菠菜 200克2. 瘦肉 150克3. 大蒜 2瓣4. 生姜 3片5. 姜葱汁 适量6. 盐 适量7. 鸡精 适量8. 料酒 适量9. 生抽 适量10. 油 适量做…