2024-03-31 09:20 27生活

相信很多宝妈在产后都遇到过这样一个难题，那就是奶水不足，当奶水不充足的时候，脾气很是暴躁，感觉照顾不好宝宝，但越生气，越容易奶结，更容易出现奶水分…

2024-03-30 15:01 33生活

食材牛排骨 500g 、 白萝卜 1个 、 生姜 2片 、 盐 少许 、 枸杞 少许烹饪步骤1.牛排骨切成小块。2.放冷水浸泡半小时，浸出血水，洗净。3.冷水下锅煮开，焯水…

2024-03-25 07:09 26生活

1、玉米萝卜大骨汤2、金针鸡汤3、淮山枸杞炖乌鸡4、杜仲莲子猪肚汤准妈妈在月子期间一定要喝汤的，因为不管是剖腹产还是顺产，体内流失的水分都非常多。但是…

2024-03-23 13:03 22生活

一、月子餐炒菜菜谱？坐月子宜吃以下炒菜，丝瓜炒鸡蛋、虾仁鸡蛋羹、鸡肉汤、清蒸鲈鱼、猪蹄炖果米或者黄豆或者黄花菜等。并且适当地吃些热性水果或者加热后…

2024-03-18 19:01 25生活

西红柿鸡蛋面食材：西红柿，鸡蛋，面条，葱，油，盐做法:1、西红柿洗净，划十字刀，放在开水中烫一下剥去皮，切丁。2、鸡蛋打入碗中，搅匀。3、将面条入沸水…

2024-03-18 15:01 14生活

做法：1、猪肉洗净，切成小块。2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。营养贴士：阿胶能促进体内血红细胞和血…

2024-03-18 11:03 22生活

昨天看到一位手工朋友的留言消息，想要月子帽的教程，我也很想知道如何制作月子帽，虽然在母婴店可以随手买到，价格也不贵，但不一定戴着舒适。在孕期，爱好…

2024-03-17 07:09 25生活

一、月子羊排怎么炖下奶？材料羊排300克左右，铁棍山药2、3根，胡萝卜一根，西兰花几朵，料酒，葱段，姜片，桂皮，花椒，草果，盐，胡椒粉做法1.羊排浸泡后冲…

2024-03-16 13:02 26生活

其实产妇平时除了多喝炖汤、温水跟牛奶来下奶之外，还可以通过这些营养面食来达成目的！所以今天老师就要教大家做4道易消化、营养又美味的低脂下奶面食~ 牛…

2024-03-16 11:03 34生活

文：萧筱图：网络月子餐第一天如果是剖宫产的宝妈，等排气、打嗝之后，可以适当的喝点纯大米汤（不含大米）或者是面汤（可以放点红糖）。第二天早餐：燕窝小…

2024-03-16 11:02 33生活

一、月子中心下午餐文案？坐月子期间如果到了月子中心去，那么被照顾的很好，是很正常的，到下午的时候也会发放下午餐，营养均衡这样。产妇才能够被照顾的很…

2024-03-16 09:17 30生活

食材：鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。3.锅里刷…

2024-03-14 07:08 17生活

小禾妈妈这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~很多妈妈即使生产后仍存在水肿的情况形成一种“月子假性肥…

2024-03-13 13:01 31生活

月子餐的家常做法及菜谱如下一.南瓜薏米粥材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根调味料：高汤4杯，盐半小匙做法1.材料洗净，葱切…

2024-03-12 13:02 24生活

一、月子鸡汤怎么炖好喝又营养？在月子期间做鸡汤应该少放调料，最好是清炖，放一些葱姜蒜或者生姜片即可，看一下恶露的变化，先不要着凉，多吃清淡容易消化…

2024-03-11 09:08 27生活

一、月子乌鸡汤的做法？月子期间的女性常常可以多喝乌鸡汤来补充身体的营养，而乌鸡汤怎么炖好喝又营养，方法常常比较简单，就是将乌鸡放进水中熬两小时以上…

2024-03-11 07:07 32生活

一、月子餐素菜食谱？月子期间的饮食对于产妇的恢复和宝宝的健康有着重要的影响。对于素食主义者，月子餐同样可以选择素菜食谱。蔬菜和豆类富含丰富的蛋白质…

2024-03-09 11:07 27生活

一、月子期间能吃小笼包吗？月子里可以吃包小笼包的，女性在月子之间可以适当的多吃含有蛋白质、脂肪、维生素等含量高的食物，同时也可以适当多吃一些鸡汤、…

2024-03-05 09:47 12生活

生完宝宝以后，新妈妈对营养的需求是要保证每天2100-2300千卡的热量。碳水化合物60%，蛋白质15%，脂肪25%。原则是食物多样但不过量。中国营养学会给哺乳期妈…

2024-03-02 07:10 26生活

一、月子里能吃乌鸡吗？坐月是每个产妇生完孩子都坐的，在坐月期间要调理好身体，这样才可以避免身体出现毛病，在月子里饮食是很重要的，要以少食多餐清淡有…

2024-03-02 07:08 25生活

一、月子乌鸡炖通草咋炖？首先把乌鸡清理干净，去除鸡毛和内脏，切成段，然后把血水冲掉，将生姜切片，葱切段备用，然后用白酒、姜片、葱段腌制半小时，乌鸡…

2024-03-01 13:04 30生活

一、月子乌鸡炖通草咋炖？首先把乌鸡清理干净，去除鸡毛和内脏，切成段，然后把血水冲掉，将生姜切片，葱切段备用，然后用白酒、姜片、葱段腌制半小时，乌鸡…

2024-03-01 11:11 35生活

月子餐羊肉的做法大全：羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，而且肉质细嫩，方便消化吸收。多吃羊肉可以提高产妇的身体免疫力。那么月子餐羊肉的…

2024-02-29 07:16 37生活

一、月子中心下午餐文案？坐月子期间如果到了月子中心去，那么被照顾的很好，是很正常的，到下午的时候也会发放下午餐，营养均衡这样。产妇才能够被照顾的很…

2024-02-28 07:03 27生活

一、月子可以吃甜椒吗？可以适当的吃一些甜椒的，另外在月子期间一定要注意自己的饮食情况，在刚生产之后，最好是可以适当的吃一些比较容易消化的食物，例如…

2024-02-27 13:02 23生活

一、月子饭菜做法大全？用料：鸡腿3-4个，杏鲍菇2个，老姜片10片，红枣4-5颗，米酒400克，黑麻油5大匙，水适量，盐适量做法：1.鸡腿切块，开水汆烫鸡肉块5分…

2024-02-27 09:10 26生活

一、月子乌鸡炖通草咋炖？首先把乌鸡清理干净，去除鸡毛和内脏，切成段，然后把血水冲掉，将生姜切片，葱切段备用，然后用白酒、姜片、葱段腌制半小时，乌鸡…

2024-02-27 07:10 29生活

一、月子里可以吃菠萝吗？月子期间也是可以适量的吃一些菠萝的，但最好是可以把菠萝在热水当中进行加热，这样对肠道刺激也是比较小的，另外在月经期间也要吃…

2024-02-27 07:08 25生活

第1天早：香芹瘦肉粥&核桃芝麻糊午：枸杞猪肝汤、清蒸桂花鱼、木耳山药炒肉丝晚：木耳腰花汤、胡萝卜炒肉、香菇肉沫炖蛋第2天早：冬菇滑鸡粥&红糖小米粥午：…

2024-02-25 11:32 36生活

首先产后各位宝妈们最烦恼的应该就是【产后恶露】了吧，很多人以为产后恶露是阔别了十个月令人又爱又恨的“大姨妈”重回怀抱了，事实上两者相差还是很多的。…

2024-02-25 07:13 4生活

本人6月16号生了一个男宝宝，正式开始了无聊的坐月子生活婆婆和妈妈都来帮我们俩来了，由于是母乳喂养，所以挺注重营养的。今天给我炖了一锅鲫鱼汤一条鲫鱼收…

2024-02-23 07:14 22生活

一、月子里能吃巧克力吗？在做月子期间是可以吃巧克力的，但是不可吃得过多，以免影响休息，因为巧克力属于刺激性的食物，吃多了以后还会进入到乳汁当中，影…

2024-02-22 10:12 29生活

番茄又名“西红柿”，是常见的营养丰富的蔬菜，适合产妇月子里食用。可是番茄怎么做好吃呢？除了番茄炒蛋，还有别的做法吗？产妇吃西红柿的好处:01 补充营养…

2024-02-22 07:14 24生活

岭南梧州，是一座吃货的城市。徜徉在充满岭南特色的骑楼街，不断有诱人的香味从街道两边的店面飘出，让人忍不住一次次驻足。而香辣中含酸、酸辣中带甜的猪脚…

2024-02-21 07:11 21生活

一、月子餐炖米腐汤的做法大全？用料：米豆腐 250克、小葱 5根、食用油 少量、食用盐 适量、生抽 少许、鸡精 少许。步骤：1.米豆腐250克，切成小块方形；2.小…

2024-02-20 10:19 32生活

中国人向来非常重视坐月子，尤其是饮食方面，老一辈的人常说坐月子少不了喝汤，坐月子如何正确喝汤呢？在大家的印象里，产妇坐月子就是喝汤、喝汤再喝汤，仿…

2024-02-20 10:18 27生活

刚生完宝宝的妈妈们，一定有被家里父母督促喝大量肉汤的经历，我也不例外，书本理论好像总是敌不过家里奶奶姥姥的的经验之谈，如果不喝，那奶水不够、孩子不…

2024-02-19 07:11 30生活

一、月子乌鸡汤的做法？月子期间的女性常常可以多喝乌鸡汤来补充身体的营养，而乌鸡汤怎么炖好喝又营养，方法常常比较简单，就是将乌鸡放进水中熬两小时以上…

2024-02-19 07:11 32生活

一、月子餐炒猪蹄做法大全？主料：猪蹄(酱)200克辅料：竹笋1根，黑木耳100克，胡萝卜1根，红椒1个，柿子椒1个，蚝油适量，色拉油适量，食盐适量，蒜适量，鸡…

2024-02-15 15:01 38生活

这篇文章是接着上一篇未完待续的补充，还是讲闺蜜的月嫂婆婆在产后一周给她做的月子餐。由于职业身份的关系，使得闺蜜的月子餐与旁人不同，不受传统月子餐规…