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2024-09-05 18:54 12生活
1. 睡前两小时不进食睡前两小时不进食，可以避免饭后胃酸反流引起的不适。2. 细嚼慢咽细嚼慢咽可以增加食物消化吸收的效果，减少胃部不适。3. 选择低盐食品多…
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