2024-03-10 17:00 32生活

一、高考饮食搭配一日三餐的搭配？早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。午餐：补充多种营养素与热能。晚餐：清淡即可。一、早餐：俗话说的…

2024-02-23 07:17 31生活

一、高考饮食合理搭配？1、高考考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。 2、午餐搭配种类：主食为各…

2024-01-14 11:06 26生活

一、高考饮食合理搭配？1、高考考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。 2、午餐搭配种类：主食为各…

2023-10-24 07:07 57知识

高考期间吃什么补脑高考饮食1：鹌鹑蛋 鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖…