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2024-10-04 06:54 13生活
一、食物热效应食物排行？产能营养素中,生热效应最高的营养素是蛋白质。1脂肪的生热效应是最高的。2举哑铃属于重体力活动。3增肌尽量多吃就可以了。4减肥的每…
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