2024-09-10 06:58 6生活

引言胆固醇和血脂高是许多人面临的健康问题，而饮食是影响胆固醇和血脂水平的重要因素。本文将介绍降低胆固醇和血脂的十大饮食禁忌，帮助你改善血脂情况，保…

2024-09-09 06:56 7生活

胆固醇简介胆固醇是一种脂质化合物，它在人体内起着重要的生理功能。然而，过高的胆固醇水平与心血管疾病的风险密切相关。因此，控制胆固醇摄入对于保护心脏…

2024-05-13 14:58 15生活

1. 放弃高胆固醇食物高胆固醇的食物包括动物内脏、肥肉、黄油、蛋黄等，应尽量减少或避免摄入。2. 限制饱和脂肪摄入饱和脂肪会提高血液中的胆固醇含量，因此…