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2023-05-30 16:34 61科普
1、俯卧撑！俯卧撑可以锻炼自己手臂的力量以及胸肌、腹肌。用手撑住身体，然后弯曲手臂做俯卧撑，坚持一会儿（根据自身情况考虑坚持多久，一般10~100秒吧），…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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