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2023-06-23 19:10 81生活
1、只要是持续十五分钟以上的运动就是有氧运动。比如跑步15分钟是有氧运动，但是30分钟才开始燃烧脂肪，所以要减肥的话至少要跑40分钟到1个小时左右，一周5次…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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