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2024-02-23 07:15 27生活
一、跑步前可以吃点什么？跑步前适量食用以下食物有利于能量的补充：1. 香蕉：容易消化，含有丰富的维生素、钾、铁等营养物质。2. 巧克力：能迅速补充能量，…
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