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2023-12-01 07:24 24生活
一、补铁的食物第一名？黄豆。每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁 11毫克，而且人体吸收率可达 7%。黄豆虽然很普通，但是它里面的铁元素不比大米少。二、补铁的食…
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