2024-05-08 11:00 27生活

来源：99健康网四种汤竟是“补钙高手”鱼头豆腐汤。数据显示，每100克北豆腐含有138毫克钙，南豆腐为116毫克。豆腐中还有较丰富的镁和钾，镁也是骨骼的组成成…

2023-09-21 19:09 66生活

　　(一)60岁老人补钙吃什么好1、老年人骨骼老化，且吸收养分特别是钙的能力减弱，这使老年人非常容易发生骨质疏松症。所以需要钙的补充，最好是