2024-02-20 10:18 29生活

一、补气血的食物食谱大全？1.红枣：补气养血圣品。含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，既可以熬粥煲汤，…

2023-09-18 13:10 96生活

　　1：补气血的食物1、红枣，如果女性在月经期间失血过多，就可多食红枣，来补气血。 　　2、南瓜，它含有丰富的铁元素，促进红细胞的功能。