2024-08-15 18:54 13生活

冬天气候干燥，除了多喝水，多吃蔬菜，日常饮食也最好以清淡为主。少吃油炸和麻辣食物，多吃炖菜和蒸菜。尤其是蒸菜，清淡少油，温和滋润，多吃不上火，是老…

2024-06-25 06:58 9生活

自从进入三伏天，天气越来越热了，稍微动一动就出一身汗，身体消耗的能量比较多，因此我们平时要做好防暑降温的工作，平时多喝水，给身体补足充分的水分，饮…