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2024-05-27 07:03 14生活
腿的柔韧性练习三分压腿七分踢每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！如果软度…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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