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2024-01-02 07:12 31生活
图片源于网络3）燕子飞动作规范 头和双脚抬起，不宜过高，离地面10-20cm左右即可，双手在腰部两边伸直，维持动作30秒以上，可根据个人情况，逐渐增加时长。建…
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