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哪些食物会导致便秘 引起便秘的6大食物引起便秘的6大食物运动过少，不当的饮食习惯都是引起现代人便秘的主要原因之一。便秘对人

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秋冬季节肚脐保暖很重要如何给肚脐保暖保暖是秋冬季养生的重点之一，特别是肚脐部位更要注意保暖，那么如何给肚脐保暖呢？1、平

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如何保护牙齿的健康牙齿是人体的重要器官之一。牙齿是行使咀嚼功能的重要器官，另有辅助发音和协调面容美观的作用。所以人人都想

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冬季不同人群进补方法不同气虚体质气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒;脾气虚则食

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冬季感冒不能吃什么食物冬季感冒别碰10种食物1、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏

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喝酒治感冒方法不可取有人说一旦感冒了，可以喝酒来治疗。因此有些人在感冒期间就每天以酒浇病，可是连着喝几天后，感冒非但没有

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癌症所喜欢的人群有哪几种容易患癌症的人群一、每天喝很热浓茶经常饮用高温（ 70℃ 以上） 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡

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胃痛的人可以吃姜吗现代医学认为合理的利用生姜可以缓解胃痛，那么胃痛要如何利用生姜止痛呢？一起来进行简单的了解一下吧。中医

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什么体质的人不适合泡脚对于那些寒性体质的人而言，泡脚还能帮助抵御寒冷的冬季，提高身体的免疫力呢？应该说现实生活中大部分人

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秋冬季化痰止咳的12种食物止咳化痰食物秋干物燥，人很容易就会咳嗽生痰，因此从健康的角度上说，秋季应该多食用一些具有止咳化痰

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暴饮暴食后吃3种食物解毒吃撑了不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。美国美好饮食网站指出，代谢多余的食物会给身体带来毒素

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冰箱使用小技巧 4种食物不宜放冰箱冰箱=保鲜，但很多人在使用冰箱的时候，似乎保鲜拉长，变成了长时间保鲜，简而言之就是放在冰

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关于指甲15个知识 男人指甲生长速度快于女人不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。据美国《赫芬顿邮报》9月24日报道，美国

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导致食欲不振九大元凶1、情绪紧张过度疲劳：当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰

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卫生纸也致癌 6种常见日用品致癌物1、卫生纸被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美

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十个特征测试你是否长寿1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻1

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这3种肚子痛不能揉肚子很多人在肚子疼时经常会选择揉的方法来缓解疼痛，可不是所有肚子疼都能揉的，有些非但减缓不了疼痛，更会

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身体健康的五大标准世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的

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首先，不要喝咖啡、浓茶，这两样是非常容易引起上火的，防止秋燥便秘一定要多喝些汤水，适当吃些奶制品，一天一瓶奶。还要注意食

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什么食物具有解酒功效我们日常喝的酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇，人体内若是具备乙醇脱氢酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再

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健康贴士 女性脱发预防和饮食如何预防女性脱发1、保持心理健康每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

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长期穿凉拖长脚茧 给双脚做个SPA长期穿凉拖 小心长脚茧许多女性夏天穿着凉鞋或拖鞋，表面上看似很宽松，但实际上鞋与皮肤的摩擦

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泡脚禁忌 发育期儿童不适合泡脚众所周知泡脚是一种最常见最简单成本最少的养生方式。因为脚是人体的第二心脏，对应着人体的很多

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如何让胃在冬季不再闹腾如何保护胃1、多吃温性食物冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产

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感冒后最应该做的9件事第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩

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高血压患者可以少量饮酒生活中很多人都在说喝酒伤身，伤肝，事实上中医认为酒为百药之长酒是水谷之气，其不仅有酒精事实上还含有

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冬季日常保健养生健康常识一、勤开窗 防冬季缺氧每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、

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养肝最简单的方法闭目养神闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系

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冬季保健 冬季饮食小常识冬季饮食小常识适当增加高蛋白质食物的摄入比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从

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少量喝酒有哪些好处喝酒的好处1.保护心脏意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝

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冬季感冒的发病原因以及饮食问题感冒的经常发生，与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示，在感冒流行的时节，我们若

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中年人为什么需要补锌日常生活中常听朋友说要给孩子补锌，说锌是人体所必需的微量元素之一，是孩子生长发育不可缺少的一长元素。

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熬夜的危害有哪些 如何饮食熬夜食谱熬夜食谱1：绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。双仁油菜：油菜半斤，

2019-04-30 14:57 87信息

冬天用冷水洗澡好么？老话常说要想身体好，每天冷水澡，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季

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冬季重视饮食补养 如何进补？冬季怎么吃才养生现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营

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晚餐不当会引发的几种疾病自古以来，就有早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少之说。饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含

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茶分六色 六色茶的不同保健功效中国人喝爱喝茶，茶余饭后都会围在一起喝点茶，茶的种类有很多，按照不同的加工工艺可以分为白茶

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吃维b族有什么好处维b族，就是日常生活中我们所说的维生素B，主要包括维生素B1，B2，B6，B12，等B族维生素，同时烟酸，叶酸等这

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什么时候泡脚好 晚上9点泡脚最养肾晚上9点泡脚最养肾专家建议晚9点泡脚最能养肾之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血

2019-04-30 14:57 80信息

皮肤干燥起皮怎么缓解皮肤干燥起皮怎么办？1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。2