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2024-11-04 06:53 5生活
一、纤维素含量高的食物都有哪些？高纤维食物是指含膳食纤维较多的食物，具有增强肠道蠕动，促进排便等作用。下列食物中富含膳食纤维：1.粗粮类：如小米、玉…
2024-01-18 17:03 43
膳食纤维虽然不被我们人体消化吸收，但是它会在结肠发酵，在那里它会滋养对肠道友好的肠道细菌，从而带来各种健康益处。某些类型的纤维还可能促进减肥，降低…
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