2019-04-30 15:16 67信息

睡眠对人体健康很重要，由于失眠和忙碌的人不少，很多人觉得自己每天难有足够睡眠，每天早上都在闹钟的呼唤中，挣扎着起床，所以

2019-04-30 15:16 112信息

睡眠养生的好处有哪些大家都知道，人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可见睡眠在人的一生中是占有举足轻重的地位的。优质的

2019-04-30 15:16 126信息

睡眠不好吃什么可以助眠？越来越多的人睡眠不好，甚至因为睡眠问题的困扰，而患上抑郁症，感觉生活下去是一件非常痛苦的事情，感

2019-04-30 15:16 81信息

睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引

2019-04-30 15:16 86信息

睡觉是人每天必须的休息，很多人会牺牲睡眠时间加班，但长期睡眠不足赶工得不偿失，虽然解决了眼前问题，却会产生4项影响工作效

2019-04-30 15:16 96信息

睡眠不好是什么原因？如何防止睡眠不好？睡眠不好的原因人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和

2019-04-30 15:15 132信息

睡眠是个宝 睡好身体好怎样的睡眠才算好？要想拥有较高质量的睡眠，首先，要入睡快，睡得熟、香、甜；其次，从睡眠时间上来讲，

2019-04-30 15:15 93信息

睡眠不足的治疗方法-睡眠不足的危害睡眠不足的危害1、导致抵抗力下降，患病机率大。消化系统、心血管系统受心理因素影响较大，睡

2019-04-30 15:15 97信息

睡眠不好的人如何通过饮食调理睡眠不好的人如何通过饮食调理1、入睡困难的病人。每天下午至晚上更不能吃容易兴奋神经的食物和饮

2019-04-30 15:15 97信息

睡眠心理障碍不可忽视睡眠心理障碍不可忽视早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状，如果经常反复出现早醒，同时

2019-04-30 14:57 78信息

睡眠太少易患冠心病睡眠和健康有着非常密切的关系，一个人睡眠好，相对就会健康一些，虽然不是绝对的，但是睡眠的好坏直接影响到

2019-04-30 14:13 106信息

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短

2019-04-30 14:13 95信息

睡眠不足疾病多多睡眠不足疾病多多研究人员对1348名成人进行调查，研究人员发现：睡眠过多或过少都容易发生中风，每晚睡眠6到8小

2019-04-30 14:11 98信息

“在床上翻滚赖床是世界上最美好的事情！”您的耳边是不是也经常听到这样的话？但众多研究都表明，睡眠时间与心脏病等疾病的发病

2019-04-30 14:08 101信息

发表时间：2013-12-12 16:02来源：三九养生堂未病预防责编：周燕现代人由于生活压力大，节奏加快，很多人夜里都是辗转反侧睡不着

2019-04-30 14:06 88信息

面膜的种类有很多，不同的面膜效果是不一样的，应该有不少人平时喜欢用睡眠面膜，睡眠面膜补水的效果很好，而且还能修复受损的肌

2019-04-30 14:05 106信息

睡眠面膜是面膜中比较常见的一种，当然睡眠面膜也分为很多种，睡眠面膜最大的好处是补水保湿，一般皮肤比较干燥的人用了睡眠面膜

2019-04-30 14:05 91信息

睡眠面膜一般是在睡觉的时候用的，有人会定期用睡眠面膜，睡眠面膜和普通的面膜是有一定的差别的，睡眠面膜主要是修复受损的肌肤

2019-04-30 14:05 93信息

大部分人在用面膜的时候会选择在晚上用，因为晚上是大家最放松的时候，这时候用面膜确实是很好的，但是不同的人可能喜欢的面膜是

2019-04-30 14:02 91信息

有研究表明，记忆力的好坏是与睡眠质量、时间有密切的关系的，睡眠质量的好坏除了会直接对人的记忆力造成影响外，还会影响人第二

2019-04-30 14:00 123信息

每天睡好觉，精神状态才会更好，有些人晚上睡觉的时候，总是感觉睡不好，身体总是处于疲劳的状态，需要补充睡眠，有些人晚上甚至

2019-04-30 14:00 103信息

人每天都需要睡觉，睡觉才能保证第二天的精神状态更好，睡觉虽然是很简单的事情，但是并不是每个人都能睡得好，有些人睡眠比较浅

2019-04-30 13:55 118信息

人一生当中有三分一一的时间都是在床上度过的，所以睡眠质量好坏关系我们人体的身体健康和精神情绪，我们都知道好的睡眠对人体非

2019-04-30 13:55 112信息

　　每个人都希望有一个健康的身体，远离疾病。大多数爱生病的人都是免疫力比较差，没有强壮的体魄抵抗疾病。疾病和自身的免疫力