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2023-05-21 18:22 67科普
1、站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都坚持，保证有效…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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