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2024-04-18 18:59 30生活
一、润肠道吃什么水果？猕猴桃。 跟火龙果一样都是“带籽水果”，同样富含膳食纤维。数据显示，每100克猕猴桃中的膳食纤维量有2.6~3.4克。膳食纤维可…
2023-04-02 13:59 62
具有润肠道功效的食物和水果分别是燕麦、酸奶、芹菜、猕猴桃、火龙果以及地瓜。其中，酸奶食最常见的润肠道食物，如果经常出现便秘的情况，可以通过喝酸奶或…
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