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随着年龄的增长和生活、工作压力的不断增大，人们普遍会出现白发，年龄越大的人往往白发越多，人们都讨厌自己满头白发，既影响外

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春季气候开始逐渐转暖，我们在春季的时候要注意养生，因为春季还比较容易上火，特别是肝火，春季也要注意养肝，所以饮食需要注意

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有些产妇在分娩阵痛时就大喊大叫，认为喊叫出去会舒适一些。其实，分娩时大声喊叫并不利，因喊叫既消耗体力，又会使肠管胀气，不

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春天是一个养生的季节，但是由于孕妇的特殊性在，在生活中护理工作很重要，饮食就是非常重要的一个部分，那么春季孕妇怎么吃健康

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平时炒菜的时候都是要用到锅，当然不同的锅作用是不一样的，锅的材质不同炒菜的方法也不一样，有不少人喜欢用铁锅，有人说用铁锅

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有些小孩子在晚上睡觉的时候会有磨牙的习惯，一般家长会认为是孩子的肠道内有蛔虫，这是其中一种原因，其实晚上睡觉磨牙还有很多

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菠萝是生活中很常见的水果食物，其中含有的营养成分不仅美味可口，而且营养丰富，可以为健康带来不少的好处，但是吃菠萝也有许多

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孕妇是一个很特殊的群体，在日常生活中，孕妇不仅要注意营养的补充，还要注意健康的饮食原则。孕妇在孕期会出现很多不适的症状，

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草莓和牛奶都是营养价值非常不错的食物，牛奶中富含蛋白质和多种矿质元素，草莓中维生素含量也有很多，有些食物虽然单独吃营养很

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菠菜是生活中很常见的蔬菜食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为健康带来不少的好处，那么孕妇吃菠菜好吗？菠菜

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红牛是生活中很常见的饮品食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当喝红牛可以带来很多的好处，但是红牛也不能乱喝，那么喝了

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兔肉是很多地方爱吃的美食，兔肉的蛋白质含量很高，脂肪和胆固醇含量较低，适合很多人食用，一些肥胖患者和心血管患者也可以吃一

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我们在生活中常吃的食物可能会存在健康隐患，现在比较流行的食物，味道很好，但是对健康有害，经常吃这些食物，就可能导致身体的

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笋子的种类比较多，不同的季节吃的笋子可能也是不一样的，在春季的时候一般都是吃春笋，春笋吃起来鲜嫩可口，很多人都喜欢吃，春

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荠菜是一种较为常见的蔬菜食物，食用方法有很多，正确的食用可以为健康带来不少的好处，那么荠菜是凉性还是热性的？月经期间可以

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芒果是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃芒果可以为健康带来不少的好处，但是吃芒果也有许多要注

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菊花和玫瑰花都是我们日常生活中比较常见的花茶，花茶的种类比较多，不同的花茶味道和功效都是不一样的，但是大部分的花茶都是具

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减肥是美眉们一生都在追求的目标，而减肥几乎成了美眉们每天都需要说到的一句话，也成了很多美眉的紧箍咒，生活中通过节食减肥的

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芒果是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，而且营养价值很高，但是吃芒果也有许多要注意的地方，那么孕妇吃芒果有什么好处

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剖腹产是生活中很常见的一种生产方式，随着医学的发达，越来越多的女性朋友选择剖腹产这种生产方式，因为这种方式操作简单，而且

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食品安全问题一直是人们心中的痛点，各种屡禁不止，怎么吃都不放心，害怕自己吃到了有毒有害物质，更有些极端的商家，为了生意好

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马上就是要到我国的传统节假日，端午节了，在端午节这天，家家户户都会有粽子这样的失误，而端午节吃粽子是传统的文化习俗，那么

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人一生当中有三分一一的时间都是在床上度过的，所以睡眠质量好坏关系我们人体的身体健康和精神情绪，我们都知道好的睡眠对人体非

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　　如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒

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女性在怀孕期间有很多需要注意的地方，如果护理不当对健康的危害是非常巨大的，那么孕期如何注意饮食？孕期的饮食误区和禁忌有哪

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俗话有说：三月螺蛳四月蚌。这阳光明媚的春末，正是吃螺蛳的好时节，晚上约三五个好友，点上几瓶瓶啤酒、几份凉菜，再加上一盘田

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冬季的时候，很多人非常注重养生，会吃一些滋补的食物，而且冬季很多人爱吃火锅，吃起来更加暖和，味道也很好，冬季虽然适合滋补

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现在很多热恋中的小情侣会喜欢种草莓印，子啊激情的时候会无所顾忌，但是冷静下来以后，会发现自己的身上有草莓印子，会比较难看

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上火可能会引起很多身体不适，经常容易上火的人平时可能会注意自己的饮食，而且会养成长期喝茶的习惯因为喝茶是能降火的，当然女

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山楂是很多人都喜欢吃的一种零食，山楂的味道是特别酸的，不仅好吃而且具有很好的开胃的效果，还有人会用山楂来泡水喝，山楂可以

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男性和女性都需要保养，那么男性在保养上同女性有什么差别呢？为何会说男性要“冷养”而女性要“热养”？这样的说法到底有什么科

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指甲是人体器官的显示器，指甲对人体内脏的健康状况是能很好地反映地，但大家一直会忽略这个隐性的事实，一直不知道指甲对人体内

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保护私处健康是每一个女性要注意的，很多女性喜欢使用私处清洗液来清洁私处，并且觉得使用私处清洗液能将私处的细菌都杀死，其实

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每个人都会养成自己的习惯，而且那些习惯一经养成就很难改变，有些习惯是好的，那些习惯的终身养成会对人体产生很多好的影响，但

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怀孕期间很多人都会出现上火的情况，所以这时候孕妇就会吃一些降火的食物或者是喝一些降火的饮料，但是孕妇要注意很多降火的食物

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睡眠不好成为许多人困扰的问题，睡觉睡得不好，会影响到身体健康，而且有时候精神状态差会导致学习和工作的效率降低，所以休息好

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晚上的饮食也是要注意的，一些不当的饮食习惯会导致疾病的发生，因此，在晚上要注意有的食物是不能吃的。很多人在晚饭之后喜欢吃

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我们每天都要睡觉，这样就避免不了每天都要起床，我们在起床的时候也有一些需要注意的事项，起床并不是眼睛一睁开就可以起床的，

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铁锅是生活中很常用的工具，不过由于铁锅的材质影响，很容易出现氧化的情况，铁锈人体不宜食用过多，否则对健康不利，因此在会用

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有人认为自己的生活习惯只是自己的爱好，跟别人无关，跟自己的身体健康尽管有关，但自己还是无法区别到底日常生活中哪些习惯可以