2024-03-18 15:01 32生活

一、水煮油麦菜？1将油麦菜洗净即可。2水煮开后，把油麦菜放入锅后煮3-5分钟，随后捞出让其凉一下。3待到烫度降低，将其切碎，用手将水分挤出来，放置盛菜碗…

2024-02-09 13:03 25生活

一、水煮油麦菜的热量是多少？水煮油麦菜的热量(以100克可食部分计)是5大卡(20千焦)，单位热量较低。每100克水煮油麦菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年…