2024-03-23 07:08 25生活

一、杂粮饭怎样搭配，减脂？减肥时可将一种或几种杂粮混合食用，适当分配在三餐中。可在主食中适量增加五谷杂粮，但不能全是五谷杂粮，可采用合理的搭配，即…

2023-12-08 07:14 32生活

一、杂粮饭怎样搭配，适合孕妇吃吗？杂粮饭也是比较适合孕妇的，因为这一类的食物是可以帮助肠道蠕动的，而且也是可以起到均衡营养的作用，是可以按照个人的…