2024-04-30 12:58 12生活

一、月子餐早餐主食吃什么？坐月子早餐吃清淡营养类的饮食，可以吃奶类食物、蔬菜、主食等1、奶类食物：坐月子期间可以吃一些奶类食物，比如可以吃牛奶、羊奶…

2024-04-25 14:59 17生活

一、月子餐中午主食都吃啥？关于这个问题，月子餐中午的主食可以选择一些易消化、富含营养的食物，例如：1. 白粥：用优质米加水煮成的白粥，易于消化吸收，有…

2024-04-08 13:00 25生活

多吃绿叶蔬菜有利于身体健康这是大家公认的事实，蔬菜中莴笋又是很受欢迎的一种，日常饮食中餐桌上经常看到它的身影，不管是家常小炒、涮火锅还是炖汤都可以…

2024-04-03 09:27 25生活

今天有点丰盛哦～早饭一般都是鸡蛋跟粥品，没有新意，就没拍，今天午饭比较丰盛。我奶水太多，不敢太补，所以主要还是以青菜为主，清炒菜心跟秋葵都很不错青…

2024-03-31 11:00 27生活

一、月子餐素菜食谱？月子期间的饮食对于产妇的恢复和宝宝的健康有着重要的影响。对于素食主义者，月子餐同样可以选择素菜食谱。蔬菜和豆类富含丰富的蛋白质…

2024-03-23 13:03 22生活

一、月子餐炒菜菜谱？坐月子宜吃以下炒菜，丝瓜炒鸡蛋、虾仁鸡蛋羹、鸡肉汤、清蒸鲈鱼、猪蹄炖果米或者黄豆或者黄花菜等。并且适当地吃些热性水果或者加热后…

2024-03-16 13:02 26生活

其实产妇平时除了多喝炖汤、温水跟牛奶来下奶之外，还可以通过这些营养面食来达成目的！所以今天老师就要教大家做4道易消化、营养又美味的低脂下奶面食~ 牛…

2024-03-16 11:03 34生活

文：萧筱图：网络月子餐第一天如果是剖宫产的宝妈，等排气、打嗝之后，可以适当的喝点纯大米汤（不含大米）或者是面汤（可以放点红糖）。第二天早餐：燕窝小…

2024-03-16 09:17 30生活

食材：鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。3.锅里刷…

2024-03-14 07:08 17生活

小禾妈妈这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~很多妈妈即使生产后仍存在水肿的情况形成一种“月子假性肥…

2024-03-13 13:01 31生活

月子餐的家常做法及菜谱如下一.南瓜薏米粥材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根调味料：高汤4杯，盐半小匙做法1.材料洗净，葱切…

2024-03-11 07:07 32生活

一、月子餐素菜食谱？月子期间的饮食对于产妇的恢复和宝宝的健康有着重要的影响。对于素食主义者，月子餐同样可以选择素菜食谱。蔬菜和豆类富含丰富的蛋白质…

2024-03-01 11:11 35生活

月子餐羊肉的做法大全：羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，而且肉质细嫩，方便消化吸收。多吃羊肉可以提高产妇的身体免疫力。那么月子餐羊肉的…

2024-02-22 10:12 29生活

番茄又名“西红柿”，是常见的营养丰富的蔬菜，适合产妇月子里食用。可是番茄怎么做好吃呢？除了番茄炒蛋，还有别的做法吗？产妇吃西红柿的好处:01 补充营养…

2024-02-21 07:11 21生活

一、月子餐炖米腐汤的做法大全？用料：米豆腐 250克、小葱 5根、食用油 少量、食用盐 适量、生抽 少许、鸡精 少许。步骤：1.米豆腐250克，切成小块方形；2.小…

2024-02-19 07:11 32生活

一、月子餐炒猪蹄做法大全？主料：猪蹄(酱)200克辅料：竹笋1根，黑木耳100克，胡萝卜1根，红椒1个，柿子椒1个，蚝油适量，色拉油适量，食盐适量，蒜适量，鸡…

2024-02-15 15:01 38生活

这篇文章是接着上一篇未完待续的补充，还是讲闺蜜的月嫂婆婆在产后一周给她做的月子餐。由于职业身份的关系，使得闺蜜的月子餐与旁人不同，不受传统月子餐规…

2024-02-14 07:13 22生活

一、月子餐啥牌子的好呢？※百科全说及新本草刚目、广东卫视健康来了的特邀嘉宾及台湾各大电视台嘉宾“张境原广谕月子餐”的服务是全国不限大陆或台湾地区的…

2024-02-12 07:10 20生活

今天为大家总结、归纳、分享《2020年最新的坐月子30天详细月子餐食谱》，让您的月子餐，跟上现代科学坐月子的要求。（记得要收藏哦~）不论是自然分娩还是剖腹…

2024-02-08 07:11 31生活

金秋十月，年过六旬的爸爸，迎来了他盼望已久的孙子（重男轻女的观念在我们农村，依然存在），我们全家也都为之高兴。由于弟妹是剖腹产，孩子出生后医院又给…

2024-02-07 11:05 26生活

产后第三周，新妈妈除了自身营养外，还要兼顾宝宝的健康。只有摄取充足且高质量的蛋白质，才能让新妈妈为宝宝提供优质的母乳。第三周以补为主此阶段的进补重…

2024-02-07 09:14 28生活

月子餐白菜帮助消化，预防新妈妈便秘，补充钙质帮助新妈妈排毒西兰花提高人体免疫力，增加抗病能力帮助产后恢复身材红豆健脾养胃,利水除湿有利小便，通乳的功…

2024-02-06 07:10 22生活

月子餐怎么吃有营养 营养月子餐食谱及做法产后月子餐该怎么吃？月子餐怎么吃有营养？月子餐的吃法比较多，我们之前推的要么是单纯素食，要么是单纯一个食物的…

2024-02-01 07:17 30生活

一、月子餐的炖牛排的做法？食材：牛排200克，白萝卜500克，适量的大蒜叶做法:1、小排洗净焯水最洗净备用，白萝卜去皮削皮切成块备用。2、将焯水好的小排放入…

2024-01-21 15:05 28生活

月子里的营养美食调理得当，便可有助于产后妈妈的身体恢复。而如何健康的去吃，便成了每个新妈妈所需要关注的话题，月子餐中的美味也数不胜数，今天营养烹饪…

2024-01-11 07:18 31生活

每位产妇产后都是体力和血液消耗严重，身体极度虚弱，急需调理平衡，所以坐月子期间饮食调理（即月子餐）是至关重要的。食物中含有的维生素、蛋白质、氨基酸…

2024-01-10 11:08 27生活

月子餐：产后第三周食谱及下奶汤产后第三周可以开始第三阶段补的阶段了，这个阶段产后的妈妈身体体力已经恢复差不多，可以进行适度进补了，宝宝对乳汁的需求…

2024-01-03 07:12 24生活

在这个商业时代，很多月子产品会被夸大，包括月子餐有关的也是如此，其实月子餐的菜品与做法也是很简单的，只是因为成分配比和妈妈康复时期不同，需要寻机问…

2024-01-01 11:05 26生活

五谷杂粮饭材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量做法：1.将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡…

2023-12-31 19:05 41生活

从古到今，歌颂母爱的诗歌和歌曲不胜枚举。我们曾听孟郊的《游子吟》“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”我们歌…

2023-12-31 19:05 27生活

冬日冷空气一波接着一波，月嫂该如何帮助产妇度过寒冬？别担心哦，小编即将为您推荐6道美味的冬日美食，不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康，还能够有效…

2023-12-29 13:08 31生活

️“月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期（即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，现代妇产科学规定为产后六周，即42天）。“坐月子”可以理解…

2023-12-27 17:19 30生活

这两天讲道理讲太多，今天就想玩点粗暴的，而且选择在晚上发布，也就是搞搞传说中的“深夜放毒”，我也不怕你来打我，因为，看完你只会想找吃的，不会想着打…

2023-12-20 19:12 28生活

昨天分享了四天的月子餐，今天我整理了七天的月子餐，也就是产后第二周食谱。 月子期间注意保暖，不能吹风，大夏天可以吹空调，但不要对吹，更不能碰冷水，月…

2023-12-20 11:19 30生活

一、月子餐常备食材？1.产妇坐月子食谱常见食材可供月子期间食用的食物有很多，鱼、肉、蛋、奶以及各种新鲜蔬菜水果都在其列，而今天我们要推荐的，是产后妈…

2023-12-20 09:58 26生活

我在月子里经历过一次难忘的追奶经历，主要就是喝了很多汤水，幸运的是，最后成功追回了。母乳是最适合孩子的天然食物，所以在此分享一下我的成功经验，希望…

2023-12-10 17:10 31生活

很多坐月子的妈妈都睡不好觉，白天睡不着觉，晚上又因为要起来喂奶睡不安稳，这不仅对自己恢复不利，也可能会引起奶水不足的情况，今天禾妈推荐的这款菜品能…

2023-12-07 09:17 31生活

产后新妈妈的调养是很重要的，因为产后身体的恢复会影响产妇一生的健康，所以产妇在产后饮食上要特别的注意，那么，想让身体恢复的更快，宝宝的奶水更足，产…

2023-12-05 17:15 34生活

有一位坐月子的朋友，特别注重月子饮食这一块，产后饮食吃不好身材可是会又胖又难看的。所以最近老是追着我问，桂花鱼和桂鱼是不是同一种鱼?家嘉母婴月嫂：桂…

2023-11-29 15:11 31生活

对于新妈咪来说，产后坐月子的时候吃什么对身体好？关于坐月子的30天食谱要如何安排呢？月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之…