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2023-09-04 16:00 126生活
1、尽量早睡，并睡足7个小时；2、晨起做5分钟腹式呼吸；3、早餐吃一份针对你体质类型的养生粥（如恬愉体质养生食方）；4、上午办公间隙，花五分钟练习恬愉办…
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