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2023-08-29 17:11 33生活
1、每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、在运动前一定要进行充分地热身，以提高身体的适应性、协调性和自我保…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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