2024-08-12 07:11 30生活

一、微量元素食物？铁较多的食物有：蛋黄、猪肝、海带、木耳等。锌较多的食物有：猪肉、牛肉、羊肉、禽类等。铜较多的食物有：牛肝、羊肝、鱼类等。硒较多的…

2024-07-06 06:59 7生活

微量元素铁粮食作物：精白米、小麦、黄豆粉蔬果类：红蘑、黑木耳、菠菜、豌豆、发菜、花生肉蛋奶类：牛肉、鸡肉、干酪、酸奶、猪肝、猪血水产类：蚌肉、蛤肉…