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2024-04-22 09:07 12生活
形意拳鸟台形歌诀：（鸟台）形凌空，展臂宽胸，长腰竖尾，降浊升清。 三体式开势 两手握拳同时上钻，待高与眉齐时(图4一47)，即用力向左右分开(图4一48a)，谓…
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