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2023-08-14 11:13 44生活
麦片苦瓜肉粥 牛腩洗净，汆烫，除血污;苦瓜 处理干净，切片，汆烫，捞出;粳米洗净， 浸泡30分钟;燕麦片洗净，浸泡8小时;姜 片洗净。锅中加清水、粳米、燕麦片…
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