2024-06-05 07:01 9生活

一、家庭一周营养食谱？第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉…

2024-03-20 07:08 30生活

一、家庭一周营养食谱表（早中晚）？早餐：热牛奶 煎鸡蛋 汉堡 素烧青菜 蔬菜粥午餐：蒜香鸡翅 波波鱼油菜炒豆干 西湖牛肉羹南瓜米饭 水果晚餐：酱肉烧…