2024-05-01 16:57 34知识

1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也…

2024-03-25 11:01 21生活

根据中国营养学会推荐的孕期平衡膳食宝塔来说说，孕期怎么吃？我们将整个孕期分为孕早期（0-3个月），孕中期（4-6个月），孕晚期（7-9个月）三个阶段，如图，…