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2023-05-20 14:19 51生活
１、平板支撑。平板支撑就是首选动作，身体靠手肘以及脚尖支撑身体能够和地面保持平行，并且腰部以及臀部要特别注意需要在一条直线上，这样才能够让动作更到…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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