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2023-05-23 20:25 73生活
1、先上杠，接着将腰部及腿部放松，这时候你会感觉你的腰被下半身向下拉，非常的舒服，这个动作能确保你的腰部是放松的，之后才能够一股作气的使出腰力。2、…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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