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2024-03-10 13:07 30生活
1. 当内心生起自我厌恶的想法时，立刻警觉，马上叫停。而不是任由负面想法肆意行走；2. 对不自觉的负面思考、悲观想法心生警惕，办法同上；3. 学习接受自己—…
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