2024-04-20 10:59 19生活

寒冷的冬天空气干燥，大人小孩都容易犯咳嗽。反而这个时期，人们又最爱吃上火的食物，所以下几款糖水特别适合这个时期煲给家人喝。1、甘蔗马蹄汤食材：甘蔗、…

2024-03-12 11:01 45生活

【一句话养生】健康的判断之一：睡眠。一夜睡到天亮，中间不会醒来（或者醒来马上能入睡），第二天醒来后能如常应对当天生活、学习和工作的，这就是良好的睡…