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2023-05-21 14:12 37科普
在家健身可以跟据自己的身高和体重来购买适合自己的杠铃，选择可以自由增减重量的杠铃，通过试举找到自己能承受的最大重量，不要太重或者太轻，达不到健身效…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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