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2024-06-06 16:59 33生活
在家也能练出完美胸肌，让我们开始练习吧。·第一个动作是哑铃推胸，要注意肩膀放松，避免耸肩，肘关节不要超过肩膀，慢慢向上推举，用胸肌的力量控制住，不…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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