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2024-06-26 07:02 10生活
一、吃素食怎样保证营养？1、通过常用蔬菜、大豆进行搭配，或者通过补充剂、添加剂来补充维生素B12；2、食用大豆，新鲜蔬菜，芝麻等补充微量元素钙；3、食用…
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