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2024-03-07 07:16 20生活
一、吃几分饱对身体最好?俗话说早餐要吃好(6分饱),午餐要吃饱(8分饱),晚餐要吃少(4-5分饱)。注意食量,合理安排饮食。吃饭的时候不要狼吞虎咽,每餐…
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