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2024-04-08 16:58 21生活
一、减脂的食物有哪些？减脂适合吃的食物包括但不限于：鸡蛋白、鱼肉、鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉等高蛋白低脂肪肉类，豆腐、鸡蛋、牛奶、燕麦粥等低热量高营养…
2023-10-21 11:39 57
减脂的食物包括： 瘦肉类：鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等，富含蛋白质，有助于增加饱腹感，促进肌肉生长和修复。 鱼类：三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，富含优质蛋白质和不…
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