2023-12-16 09:11 32生活
·在损伤早期也就是炎症期的时候，冰敷确实可以帮助我们减少肿胀，但是这并不代表它可以帮助我们跳过，或者说缩短炎症期，这就会整个拉长我们的恢复周期，不…
2023-12-11 15:07 35生活
安利一个冰敷小窍门各位病友都知道冰敷可以让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。以前的文章中也给大家提供过自己制作冰水混合物…
科普
2023-09-13 16:39 62
使用冰敷眼罩有以下三个步骤： 将冰敷眼罩放入冰箱冷冻室中冷藏2-3小时，让其充分冷却。 取出冰敷眼罩，轻轻敷于眼部，使其完全覆盖眼睛和周围区域。 保持冰…
