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2023-05-21 16:20 69科普
1、一般来说65岁以上就不要做深蹲这种高风险的动作，以防引起体位性的血压波动或者意外伤害。老年人最好的锻炼方式是散步，或者其它力所能及的轻负荷运动。2…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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