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女性在怀孕期间有很多需要注意的地方，如果护理不当对健康的危害是非常巨大的，那么孕期如何注意饮食？孕期的饮食误区和禁忌有哪

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俗话有说：三月螺蛳四月蚌。这阳光明媚的春末，正是吃螺蛳的好时节，晚上约三五个好友，点上几瓶瓶啤酒、几份凉菜，再加上一盘田

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冬季的时候，很多人非常注重养生，会吃一些滋补的食物，而且冬季很多人爱吃火锅，吃起来更加暖和，味道也很好，冬季虽然适合滋补

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现在很多热恋中的小情侣会喜欢种草莓印，子啊激情的时候会无所顾忌，但是冷静下来以后，会发现自己的身上有草莓印子，会比较难看

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上火可能会引起很多身体不适，经常容易上火的人平时可能会注意自己的饮食，而且会养成长期喝茶的习惯因为喝茶是能降火的，当然女

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山楂是很多人都喜欢吃的一种零食，山楂的味道是特别酸的，不仅好吃而且具有很好的开胃的效果，还有人会用山楂来泡水喝，山楂可以

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男性和女性都需要保养，那么男性在保养上同女性有什么差别呢？为何会说男性要“冷养”而女性要“热养”？这样的说法到底有什么科

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指甲是人体器官的显示器，指甲对人体内脏的健康状况是能很好地反映地，但大家一直会忽略这个隐性的事实，一直不知道指甲对人体内

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保护私处健康是每一个女性要注意的，很多女性喜欢使用私处清洗液来清洁私处，并且觉得使用私处清洗液能将私处的细菌都杀死，其实

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每个人都会养成自己的习惯，而且那些习惯一经养成就很难改变，有些习惯是好的，那些习惯的终身养成会对人体产生很多好的影响，但

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怀孕期间很多人都会出现上火的情况，所以这时候孕妇就会吃一些降火的食物或者是喝一些降火的饮料，但是孕妇要注意很多降火的食物

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睡眠不好成为许多人困扰的问题，睡觉睡得不好，会影响到身体健康，而且有时候精神状态差会导致学习和工作的效率降低，所以休息好

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晚上的饮食也是要注意的，一些不当的饮食习惯会导致疾病的发生，因此，在晚上要注意有的食物是不能吃的。很多人在晚饭之后喜欢吃

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我们每天都要睡觉，这样就避免不了每天都要起床，我们在起床的时候也有一些需要注意的事项，起床并不是眼睛一睁开就可以起床的，

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铁锅是生活中很常用的工具，不过由于铁锅的材质影响，很容易出现氧化的情况，铁锈人体不宜食用过多，否则对健康不利，因此在会用

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有人认为自己的生活习惯只是自己的爱好，跟别人无关，跟自己的身体健康尽管有关，但自己还是无法区别到底日常生活中哪些习惯可以

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现如今选择剖宫产的孕妇是越来越多了，虽说剖宫产比顺产生产时要少些痛苦，但是产后会更加痛苦，毕竟肚子上有那么长的伤口需要护

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喝酒是一种礼仪形式，在必要的常喝需要喝酒助兴，但是有的时候喝酒忘性了，就很容易喝醉，这样是比较伤身的，所以，经常应酬要喝

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每次大节日时，大家都会在亲朋好友的聚会聚餐上吃很多肉，喝很多酒，而且朋友在一起会很容易一喝酒就喝多了，吃饭容易吃大油大脂

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宝宝也是容易便秘的群体，如果平时不注意宝宝的饮食方面和护理，就很容易让宝宝患上便秘。宝宝患便秘和其消化功能也有，，宝宝的

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粽子是端午节时大家会吃到的一种传统美食，粽子主要是用糯米做成的，可以根据自己喜欢的食物加入其它食材，一家人围着一起包粽子

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妈妈们在生完孩子以后，就需要给孩子喂奶了，但是对于有些女性朋友来说，可能由于身体的原因，导致自己的奶水比较少，那么该吃些

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　　每个人都希望有一个健康的身体，远离疾病。大多数爱生病的人都是免疫力比较差，没有强壮的体魄抵抗疾病。疾病和自身的免疫力

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说过催生，很多准妈妈是感到害怕的，她们认为让孩子提前生下来是有风险的，但是现在医学是很发达的，催生是在某些需要的情况下进

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秋天到了之后许多人会出现一些秋燥的状况， 例如不少人的皮肤就会有干裂脱皮的状况，而且身体也会有缺水干燥的感觉，所以许多人

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在春季，人需要养脾，很多人知道在春季是很容易发脾气的，这就是因为体内的气过于旺盛，所以需要好好地进行调理。如果经常发脾气

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美眉们都知道，胸部是女人性感的标志，我们经常说的好身材除了四肢显瘦，腹部没有赘肉之外，最重要的是胸部丰满，这也是大多数人

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宝宝到了一定的年龄就要开始断奶了，因为到了一两岁还吃妈妈的母乳是不够补充身体的营养的，这时的宝宝需要添加辅食，所以就要断

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宝宝的生活起居都是家长所注重的，不管是宝宝吃饭，还是宝宝拉撒，都会引起家长的注意。宝宝的消化还未完善，有时候会出现腹泻的

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很多男性在睡觉前还要玩几把游戏，有时候玩得十分兴奋，还会多抽几根烟、喝几口饮料，这样的睡前习惯是很不健康的，男性在睡觉前

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经常喝红酒不仅对人体血液循环有利，而且还能让人体更加健康，利于心脑血管，很多人都会在自己晚上睡前喝一杯红酒来帮助入睡，尤

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婴儿在不同的成长阶段，需要的营养有所不同，在开始的时候适合吃母乳和奶粉，之后到了几个月要开始添加辅食，辅食添加需要遵循一

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在炎热的夏天，很多人都受不了这些桑拿天，因此自己的也没有胃口，并且精神也比较差，严重的会影响自己的学习和工作的效率，不妨

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肺部是我们人体呼吸的重要器官，当肺部出现问题时，就会有明显的症状反映。肺部疾病的表现会出现在呼吸道上，比如经常咳嗽，肺部

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豆类是我们日常生活中经常接触的食物之一，尤其是黄豆制品，不管是豆浆还是豆花，还是豆腐豆皮，都是我们经常吃的食物，这些食物

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打嗝是一种常见的现象，很多人在消化不良的情况时就容易出现打嗝，不仅仅是成年人容易出现打嗝的情况，很多妈妈会发现宝宝也容易

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煲仔饭一直以来深受大家的喜爱，尤其是城市里面的人，在家做饭很少有锅巴可以吃，自己做菜味道也没有煲仔饭味道好，而且煲仔饭种

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很多人都喜欢吃辣，认为吃辣有味道，辣椒做菜能提升菜的色香味，但有人一吃辣椒脸上就容易长痘痘，或者身体上火，甚至会出现肠炎

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我们回家经常会听到家里的老人说这些不能吃，那些也不能吃，但当你问他们为什么的时候，他们就会说这些都是我们的经验，从上辈传

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在炎热的夏天，很多地方都会一直开着空调，虽然说空调的出现为我们的生活提供了很多的便利，但是同时也带来了很多健康隐患，比方