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2024-03-18 15:00 19生活
一、健身需要注意饮食吗？需要。应注意以下几点:1 .控制主食，限制碳水化合物和卡路里的摄入；2、少吃动物脂肪，增加蛋白质补充，可以吃一点鱼、虾、海鲜等。…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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