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中年女人必知的保健知识下面就来介绍这个时期应知的一些保健知识。一、天天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天

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皮肤暗沉不美丽？教你如何改善暗沉肤色皮肤暗沉的原因1、吸烟吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色

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女人，切记不要盲目减肥【养生保健个人案例】袁芳芳从一个小城镇考进了上海一所大学，她非常高兴。从到校园的第一天起，她就暗下

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胡须种植有哪些注意事项中国有句话讲：男儿无须不美。如此看来，一个帅气的男人必须要有胡须在脸面上才行。同时，长胡须也是男性

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脖子黑脸白？教你如何美白脖子脖子黑脸白？教你如何美白脖子我们常遇到这样很尴尬的问题，我们经常注重美白脸部，却忘记了脖子，

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冬季行车20个安全注意事项那么冬季行车安全注意事项有哪些呢？下面为您介绍。1、天气寒冷，记得保暖，这样人的行动没那么迟缓，

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老年人感染性休克吃什么对于身体好呢，我们要选择一些适合老年人感染性休克患者吃的食物并不容易，所以我们必须先了解一下什么是

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一天的减肥计划让你轻松享瘦好身材胖纸们，你们还在减肥道路上死死挣扎着吗?减肥真有那么艰难吗?其实做什么事都要有个计划，一切

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节后四招还你小蛮腰1、利用通勤时间健走健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。上班的时候，搭车提早1、2站

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老年人骨质疏松是常见的一种症状了，骨质疏松其实和遗传以及内分泌状态有关，但是更多的因素还是和运动以及营养有关，所以吃对于

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现在的生活越来越好，人们对于饮食方面也是没有节制的。很多人就是因为饮食的问题导致了身体出现了糖尿病和肾病，这个两个疾病对

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11种美食让你吃出好身材苹果苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调

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若尔盖湿地长征走过的最美的湿地若尔盖湿地长征走过的最美的湿地红军长征走过四川省的一块草地。但这草地就是湿地，而且是中国最

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航空行李丢失怎么索求赔付？航空行李丢失怎么索求赔付？在抵达地进行行李丢失申报一般在机场都会有所搭乘的航空公司的办事处，如

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专业旅游人士分享的旅游经验专业旅游人士分享的旅游经验1、出发前做些研究在出发前对你所要去的目的地做些研究，这样你就会对你

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西安办理护照和港澳通行证的具体流程西安办理护照和港澳通行证的具体流程地点：护照和港澳通行证的办理地点都是在科技路2号（太

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骨关节炎这种疾病是经常出现在老年人的身上，骨关节炎给老年朋友带来了很大的苦恼，引起了老年朋友生活上的很多不方便，所以我们

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三月到日本参观樱花节三月到日本参观樱花节3月15日-4月15日日本樱花节樱花节源自于1912年，当时的东京市长赠送给华盛顿3千株樱花

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塑壳断路器与微型断路器有什么区别？塑壳断路器的简介塑壳断路器，又名装置式断路器，所有的零件都密封于塑料外壳中，辅助触点，

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老年人胆囊炎是比较常见的一种疾病，老年人胆囊炎的发病率是非常高的，胆囊炎分为两类，一类是急性胆囊炎，另外一类是慢性胆囊炎

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西安周边露营胜地推荐西安周边露营胜地推荐紫柏山秦巴千里栈道第名山紫柏山位于秦岭南麓留坝县境内，素有黄山归来不看岳、九寨归

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自贡天池寺传说中的威严自贡天池寺传说中的威严很早以前就听说自贡有一个叫天池寺的寺庙，香火甚旺，菩萨很灵。所以这次到自贡就

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在上海市办理护照的方法和条件在上海市办理护照的方法和条件办理机构上海市出入境管理局，各区、县公安局出入境管理办公室。办理

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泌尿系结石是一种病因很复杂的疾病，是很多原因引起的，还有就是自身的和一些外界的环境引起的，内部常见的因素有遗传，种族，还

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基础体温是女人的健康观测站基础体温是女人的健康观测站基础体温又称静息体温，指人体在经过68小时的睡眠后，尚未起床、进食、说

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不得不去的国内三大春游胜地不得不去的国内三大春游胜地立春已过，冬天也将拖着它缓慢的脚步向我们告别。其实很难说，春天虽然来

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成功买到火车票的技巧成功买到火车票的技巧关注社会关于火车票的优惠活动如果您可以上网，您可以关注一下社会专题就会发现，很多

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春游林芝赏桃花：沉醉在花的海洋春游林芝赏桃花3月的林芝，虽然尚存寒意，却已是花的海洋，一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗

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老年人骨髓增生异常综合征到现在我们对于病因还不是很了解，但是我们可以知道老年人骨髓增生异常综合征的症状，一般老年人骨髓增

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穷游杭州也没有那么难穷游杭州也没有那么难早春出发，来到烟雨笼罩的西湖，乘一叶扁舟，吃一杯龙井。你可以用最少的钱，看到最美

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在旅行中需要禁忌的事项在旅行中需要禁忌的事项如今市民越来越重视自己的精神享受，旅游则是较多人们选择的一各方式。但在一些外

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旅游需警惕小心旅游中的危机！旅游需警惕，小心旅游中的危机！旅行本是愉悦身心的美事，但很少有人能体验到绝对完美，或者被宰，

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铁路托运行李的注意事项和方法步骤铁路托运行李的注意事项旅客凭客票（市郊定期客票除外），在乘车区间内可托运行李和量按包裹办

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上海市换、补发护照的方法上海市换发护照办理机构：上海市出入境管理局，各区、县公安局出入境管理办公室。办理地址：浦东新区民

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因私出国的手续如何办理？因私出国的手续如何办理？一、公民因私出国（境）：是指定居，探亲，访友，继承遗产，留学，就业，旅游

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护照有哪些种类？护照怎么申请？护照有哪些种类？普通护照普通护照是发给因私事前往外国或旅居外国的本国公民使用的护照。普通护

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出境旅游的乘机步骤流程出境旅游的乘机步骤流程1、购买机场建设费及航空保险收费标准：旅客每人90元人民币；持半票的12周岁（含

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火车托运行李发生事故该如何处理？火车托运行李发生事故该如何处理？1、行李、包裹丢失、损坏或超过运到期限30天尚未到达，旅客

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别人不会告诉你的泰国自由行注意事项别人不会告诉你的泰国自由行注意事项如果，你有5000元不到还想出国旅行，如果你只会一点儿英

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武汉大学来赏樱花 让青春放肆的飞扬！武汉大学来赏樱花武汉大学的樱花主要种植在樱园和樱花大道。樱花大道位于老斋舍和老图书馆