不仅是女性需要护肤,现在很多男性也都开始了护肤的工作,适合男性的护肤品也有很多,有些男性也想要美白,让肌肤看起来更加白净,其实美白的方法和女性美白差不多,从饮食到护肤,那么男人应该怎样美白?男人美白的方法有哪些?
1、男士皮肤美白方法
1、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。
2、多喝水
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以帮助各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
3、多喝绿茶
绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。
4、拒绝香烟
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因,香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,如果仔细观察,你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
5、坚持不熬夜
长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇,这种物质是一种身体内的应激激素,这种激素在在早晨6-8点水平最高,在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要,也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
6、防晒很必要
早上10点至下午2点,此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深,所以这段时间尽量避免外出,户外工作者要做好防护措施。
7、选择合适的护肤品
选择使用合适自己皮肤的美白护肤品,可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品,不要根据道听途说,盲目的使用。
2、男士美白全攻略
星期一,深层的清洁
星期一通常都被人们称为“黑色星期一”,因为在经过周末的休息后,人们又要重新开始回到工作岗位。1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸,因为这是美容过程中最重要的一步。2、男士在清洁脸部的时候,可以选择使用清爽不油腻的洗面乳,这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部,首先是准备一盆热水,然后放手巾到热水里浸一小会,捞起扭干水,敷于脸上。
星期二,消除黑眼圈
一般星期二都容易产生黑眼圈,要想解决这个问题,可以用冰冻过的牛奶,倒在纱布上。然后用来敷眼10分钟左右,间隔15分钟后再敷一次,这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。
星期三,保持肌肤的湿度
对于星期三来说,最重要的任务是注意保持肌肤的湿度,因为这对皮肤来说是非常必需的。这时我们可以自制苦瓜面膜,用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片,贴于脸上,15分钟后清洗干净,这样可以起到美白、保湿的作用。
星期四,美白的关键
在当今的社会上,还是“小白脸”比较吃香,所以在星期四需要处理美白问题。在用温水冲洗干净脸后,男士一定要坚持使用各种的美白面膜,也可以是自制的哦,而且还要适量的擦点精华素。
星期五,最好的护肤时间
对于护肤来说,星期五是最好的护肤时间,小编推荐男士们可以自制杏仁、蛋清面膜。做法:1、用沸水煮软杏仁,然后搓去皮,捣成泥,与丹青拌匀即成。2、将弄好的面膜涂于脸上,干后用温水冲洗干净,每周一次。这样做可以恢复男士暗淡肌肤的光泽,且可使皮肤滋润、细腻,减少皱纹。
星期六,保持睡眠充足
星期六是休息的第一天,如果不用加班的话,也可以适当的做一些普通的保养,但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。
星期日,补充水分
星期日,绝大部分的男士都会外出找朋友聊天,或者是做点什么事。这时最好是要准备一条湿手巾,可以随时的搽脸部,起到镇定皮肤,消除倦容和黑眼圈的效果。回到家的时候,可以做脸部按摩,补充失去的水分,保持皮肤的舒爽清凉。
3、男性毛孔粗大怎么办
1、化妆水冰敷缩小毛孔
将化妆水放在冰箱里冰一段时间,再用化妆棉蘸满冰过的化妆水,敷在毛孔粗大的部位,大概敷20分钟左右,每天坚持敷一段时间,毛孔粗大的现象会得到明显的改善。
2、果皮敷脸缩小毛孔
西瓜皮,柠檬皮,苹果皮具有很好的收敛毛孔,抑制皮肤中油脂分泌,美白保湿的多重功效,吃剩的果皮不要扔了,清洗干净后拿来敷脸,能有效改善毛孔粗大问题。
3、柠檬汁洗脸缩小毛孔
油性皮肤男性在洗脸的时候,往洗脸水中滴入几滴柠檬汁,既能缩小毛孔,又能起到预防粉刺滋生的效果,但是需要注意的是,柠檬汁有极强的酸性,因此不能放太多,更不能直接拿来涂脸,以免对皮肤造成伤害。
4、栗子皮蜂蜜敷脸
栗子皮具有收缩毛孔滋润肌肤的功效,将栗子内皮捣碎成粉末状,加入适量蜂蜜搅拌均匀后,将面膜敷在脸部,大约十五分钟后清洗感觉,能起到细腻紧致肌肤的明显效果。
5、绿茶包冰敷缩小毛孔
泡了一天的绿茶不要急着扔掉,绿茶中含有茶多酚和酸性成分,不但能有效杀菌,还能起到紧致肌肤,缩小毛孔的作用,将喝剩的茶叶包起来放冰箱冷冻一晚,第二天拿出来敷脸,不但能有效缩小毛孔,还能起到去黑眼圈的效果。
6、啤酒敷脸缩小毛孔
很多男人喜欢喝啤酒,但很少有人知道啤酒除了是受大众喜爱的饮品以外,还是美容护肤的好帮手,将药用面纱在啤酒里浸泡三分钟后取出来,微微拧干敷在毛孔粗大部位,能让脸部肌肤得到彻底放松,大约半个小时后,将面纱再次浸泡后重复使用,坚持一段时间,你会惊喜的发现皮肤变得紧致了,脸上毛孔也渐渐缩小了。