“大家好，这是杨爸爸的育儿经典。主题介绍了简单的育儿辅食和育儿知识，只是为了分享更好的孩子——这种食物适合2.5岁以上的婴儿食用。
与育儿菜相比，虽然很多家长都知道荤素搭配，但孩子并没有那么强的自制力。
他们基本上是根据自己的喜好来搭配日常菜肴和主食。
正是因为这个特点，大多数孩子才会养成肉多菜少的饮食习惯。
事实上，在这方面，孩子们基本上不可能在短时间内改变饮食习惯，所以父母需要尽量选择白肉，减少红肉的摄入。
白肉的品种基本上包括鸡肉、鱼、虾等；对于猪肉、牛肉等肉类，重量可以慢慢减轻。
至于今天分享的这款水炸酱香鸡排，应该算是白肉食品中非常不错的存在。
如果你对今天的美味也感兴趣，让我们来看看它是如何烹饪的。
【美食名称】:炸酱香鸡排。
【准备原料】:鸡胸肉1块(不少于200克)，蒜末10克，甜面酱一勺，蚝油一勺，酱油半勺，酱油半勺，糖三克，淀粉两勺。
第一步:首先，我们将鸡胸肉横向切成两片，用刀背在鸡胸肉两侧反复敲打30秒，让炸鸡胸肉更嫩更滑；然后放入碗中，先加入准备好的蒜末、甜面酱、蚝油、酱油、酱油、糖、三毫升食用油，戴上一次性手套，反复捏一分钟；然后加入两勺淀粉，均匀包裹，腌制20分钟备用。
第二步:锅中加入少许油，将腌制好的鸡片放入30%的油温中，然后打开中火，将鸡胸肉两面煎两分钟。
第三步:然后在锅里加入一半没有鸡胸肉的清水(作者加了60毫升左右的清水)，适当搅拌，盖上盖子，用小火炖8分钟。
第四步：大火收汁，取出后切成小块，装盘即可食用。
与今天的食物相比，没有盐和鸡精，因为它是为孩子们做的主题菜。我相信很多家长应该非常喜欢这样的烹饪理念。如果你也非常喜欢今天的食物，你不妨在家里自己试试。
所以今天的育儿食品将在这里分享。如果你想了解更多关于育儿的食物和知识，你不妨多关注我！如果你不了解文章中的介绍，你也可以私下和作者交谈。我会给你一个非常详细的问题，明天我们就不会分手了。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
