众所周知性技巧对于男人而言具有至关重要的作用，但是很多男人的性技巧都是从A片中学得，很明显A片中的诸多技巧都存在一定的问题，并不适宜使用到现实性生活中去。那么相对的男人如何快速提升性技巧？在床上该如何“照顾”女人？
1、性生活技巧
专注小豆豆
女生的小豆豆有超过8000个神经末梢，当你将注意力集中在它上面时，这会给女生带来超强烈的感受。
当然，这并不意味着你要把注意力都集中在一个点上，否则只会让小豆豆变得非常敏感，甚至带来不适感。
你得用舌头给予小豆豆全面的照顾，通过不时的变换刺激力度和方式。
慢慢来刺激
想要带给女生不错的咬体验，那么动作和节奏一定要慢，这样才能让她有机会去尽情享受被咬的每一刻。
你可以亲吻和轻咬女生的大腿内侧，用你的嘴唇去触碰她的外Y，或是对着那里呼气等等，你做的每个小细节都会带给她很好的感受。
动作要简单
也许你曾经从小电影中看到过很多复杂的咬技巧，而且它们给你带来了很棒的视觉感受，但是我不建议你将其带到你们真实的嘿嘿嘿中。
你不需要玩一些花样的技巧，其实保持简单反而会更容易愉悦到女生。你可以尝试用舌头在她的小豆豆上画圈圈，先顺时针再逆时针。
不要定计划
如果你一开始就是奔着高潮去，那将会给女生很大的压力，甚至无法让她达到高潮。把高潮作为咬的终极目标，而并非是女生的快乐，这也会让她失去原有的兴趣。
而且，当你在很努力的付出，结果她却没有强烈快感时，也会让她对自己的身体产生怀疑。
所以，如果你想更好的愉悦她，那就尽量不去考虑太多东西。
用同样的技巧
还记得她给你咬时，你所喜欢的那些动作么？比如温柔的吮吸、轻轻的咬等等。
其实，她跟你一样喜欢这些动作，你可以试着用这些技巧来刺激她的小豆豆，这也会让她有个不错的感受。
别忘了手指
一旦女生变得兴奋起来，你的手指就可以上场了，很多女生喜欢在你亲吻和吮吸小豆豆的同时将一个或两个手指放入阴道内。手指与口舌的完美配合会让女生体会到超强烈的高潮。
当然，你一定要确保你的手指是干净的，而且指甲是细心修剪过的，不然很容易伤到女生娇嫩的小妹妹。
关心她的感受
不要让女生觉出你是在敷衍，否则她会失去性趣。
你最好时刻关注她的反应，可以不时的询问她的感觉，并试着去赞美她的身体，时刻保持激情，你的这些努力都会让她得到很好的享受，从而对咬充满更多的期待。
2、和谐性爱事项
1、每周至少做一次爱
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
2、不要对没反应感到奇怪
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
3、将性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
4、提高你的高潮潜力
为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。