男人阴茎的勃起功能是最为重要的性能力之一，如果无法正常勃起那么可能就直接导致无法进行正常的性生活，所以对于勃起男人看的非常重要，当然更重要的恐怕就是阴茎的尺寸了。那么男人的夜勃和晨勃是怎么回事？正常状态时的阴茎长度是多少？
1、男人勃起
勃起是男性的阴茎受外界或心理刺激后快速充血的过程。正常男性受到刺激后阴茎呈现迅速勃起，然后变硬、变长。但是勃起的时间可因环境、性伴侣而影响。
夜间勃起
当男人的睡眠处于快动眼睡眠期和慢动眼睡眠期的交替中，就会出现夜间勃起。一般来说，男子每晚都会有4——6次、每次20——40分钟的勃起，总共勃起可达两个半小时。这是因为夜间排尿次数相对减少，尿使膀胱充盈，膀胱内压力增加所产生作用，是正常的现象。
晨勃
跟夜间勃起一样，晨勃也是一种正常的生理现象。据美国一位学者的研究资料报道，男子在20—30岁之间的阴茎清晨勃起次数多于中年和老年。当男人患病时，晨勃的现象也会减弱或消失。由此可以看出，晨勃可以作为男性健康状况的参考指标，但并不能以此来判断他的性功能强弱。
正常状态时的阴茎长度
男性的阴茎长度一般在4.9cm——8.6cm之间。男性经常会以阴茎长度、大小来判断性功能的强弱，这明显是不合理的。阴茎的长度除了先天因素之外，在紧张、寒冷时也会有所缩短，所以千万不要用这个标准来衡量自己的阴茎是否正常。
正常勃起时的硬度
在一组调查中，45.8％的女性认为，阴茎的硬度是影响房事是否完美的重要因素，而仅有不到三成的男性对自己的勃起硬度自信。阴茎的硬度在双方性的满意度上占有决定性作用。
在房事中，当男性性器官的硬度达到一定程度时，才能使女性感受到快感，更容易达到高潮。正常的阴茎硬度是阴茎完全勃起并且够坚挺，低于此标准都不能让双方感受到完美的夫妻生活。
男性一旦出现勃起障碍，就会感到自卑。其实男性勃起的程度并不是一成不变的，它也会受疾病、环境、心情所影响。因此，男人们只有保持良好的身体素质，少生病，规律的房事，才能避免出现勃起障碍。
2、如何保证性爱激情
（1）尝试不同体位，不断改进舒适度
男上女下、女下男上，你还在重复着这些死板的性生活体位吗?快换个方式吧!你们可以利用枕头、床头变换出任何你们想要的体位，只要觉得舒服，能获得快感和刺激，就完全可行。两人要经常交流不同体位的感受，以便找到更新鲜合适的方式。
（2）幻想摆脱束缚，充分发挥想象
如果没有性欲，不如闭上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星宽衣解带，也可以想象不同的性生活场景。性幻想堪比“伟哥”，很快能让男女都进入状态。幻想能让你感觉身在天堂，周围有你想要的一切。夫妻还可以相互配合，边幻想边行动，“演出”一场感情电影。
（3）学会抑制分心、用心感受
性生活前，让自己彻底放松，不要看紧张的球赛，也不要玩激烈的电子游戏;性生活时，锁上门、关掉电视，把可能让自己分心的因素减少的最小。全心全意地投入性生活当中去，用心感受每寸肌肤的变化，爱抚对方每个敏感的地方，快感很快就能到来。
（4）使用器具，感觉振动带来的快乐
有时，振动器会对性生活很有用。当然，不要让男人感觉他没有用，让他帮忙拿着振动器，为女人做些什么，他也会性趣十足。
（5）别把高潮当成唯一目标
如果你们两人只是想达到高潮，那可能很难获得乐趣。不要把高潮当成唯一的目标。要享受性生活中的感觉、香味、前戏、抚摸和言语。有人说“性生活是一段旅程，不是个目的地”，这句话非常正确。
（6）夫妻多谈谈性，不要总是沉默
无论在性生活前后还是性生活当中，都应该多交谈，让对方知道怎样做可以让你更有快感，这样比沉默的性生活要美好得多。在性生活当中，试着大声叫出伴侣的名字，这样会让对方更加情欲高涨。