在许多朋友被诊断出患有双相情感障碍后，他们会感到不知所措。即使是很多人也是第一次听到这个名词，对未知的恐惧和不安也让他们感到沮丧。
互联网上对这种疾病有许多误解，加剧了患者的恐慌。我们应该如何与双相情感障碍相处？我们应该如何积极面对它？您需要知道以下几点：
1.被诊断并不意味着未来的无望
双相情感障碍属于慢性病，如高血压患者，需要慢性病管理。
例如，高血压患者需要经常监测血压，坚持服药控制血压，饮食低油少盐等。双相情感障碍患者也是如此。他们需要注意自己的情绪，坚持服药，定期随访。我们只需要多注意自己。
在控制好病情后，我们仍然可以做我们喜欢的事情，享受爱，结婚，历史上许多政治文化名人如丘吉尔、林肯、梵高、海明威、玛丽莲梦露患有这种疾病，仍然不妨碍他们在各自的领域，甚至在某些方面比普通人做得更好。
2.疾病状态可以改变
由于双相情感疾病，我们有时会兴奋和思考，有时会沮丧和贬低自己，我们可能会享受情绪高涨的状态。那时，我们似乎无所不能，无论是高还是低，都会对我们造成伤害。
长期处于这种交替循环中，有时我们会不禁怀疑自己：什么状态才是真正的自己？在疾病状态下做出正确的选择吗？
请放心，疾病的状态是可以改变的。我们尽快接受治疗，疾病可以得到控制，通过治疗缩短疾病的持续时间，尽可能减少损害。
3.疾病可以控制
梵高、海明威等历史文化名人可以与疾病共舞，创作出伟大的艺术作品。经过系统规范的治疗，大多数患者可以成功地结婚、生育和照顾家人。
除了药物治疗，还有很多措施可以帮助我们控制疾病，比如定期工作和休息，保持锻炼和健身的习惯，避免酗酒，减少对生活事件的刺激。
4.学会寻求家庭和社会支持
家庭支持和患者康复是一个非常重要的因素，家庭照顾可以给我们积极的支持；朋友和简单的社交生活可以防止我们抑郁或躁狂；我们与家人和朋友的定期沟通可以有效地帮助我们避免情绪波动。
同时，需要专业医生或心理治疗师的帮助也非常重要。他们可以给我们很多专业知识，告诉我们可以做什么，最好少做什么。定期随访可以帮助医生更好地了解病情，并及时提出药物治疗或调整建议。
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